Der Bauchtanz ist ein orientalischer Tanz, der ganz auf die Weiblichkeit ausgerichtet ist und erfasst alle Körperbereiche, von den Fußsohlen bis zu den Haarspitzen. Die sinnlich weichen Bewegungen lassen dich ein völlig neues Körpergefühl erleben und die Weiblichkeit neu entdecken. Du entdeckst dein Becken und seine Beweglichkeit wieder ganz neu. Das Gefühl der Körperbalance wird ebenso wie die Bauchmuskulatur gestärkt und das Herz- und Kreislaufsystem angeregt. Durch die Isolation von Becken und Brustkorb wird zudem die Rückenmuskulatur gekräftigt.
Durch Rhythmen wie Samba oder Tango Orientale zeigt sich der Bauchtanz auch mal von einer ganz modernen Seite.

Dieser fantasievolle Tanz ist nicht nur eine Kunstform, sondern ein Fitnesstraining mit sehr positiven Auswirkungen auf die geistige, seelische und körperliche Gesundheit und für jede Frau in jedem Alter erlernbar.
Weitere Infos unter info@tanzsport-emsdetten.de

Kurs
montags 20 Uhr bis 21.30 Uhr

Square Dance kommt aus Amerika und ist ein beliebter Tanzsport. Sein Name ist Programm, denn er wird im „Quadrat“ von vier Paaren getanzt, wobei du keine feste Partnerin benötigst. Die Basis-Figuren erlernst du ganz einfach. Keine Tänzerin weiß was sie als nächstes erwartet, denn geregelte Abläufe gibt es nicht. Ein sogenannter „Caller“ kündigt die Figuren an, welche die Tänzerinnen auf sein Kommando ausführen. Es wird nicht nur nach Country-Musik getanzt, der Trend geht auch zu Rock- Pop, Klassik und Musical.
Square Dance trainiert die Ausdauer und Konzentration, fördert soziale Kontakte und hilft Stress abzubauen.

Haben wir dein Interesse geweckt? Dann mach doch einfach mal mit und entdecke diese besondere Tanzsportart.
Weitere Infos unter info@tanzsport-emsdetten.de

Kurs
donnerstags 18.30 Uhr