DanceAerobic - Mehr als nur Fitness!

Klassisches Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.

Bei uns werden diese Übungsabläufe noch mit zahlreichen tänzerischen Elementen aus den verschiedensten Tanzsparten angereichert. So gewinnt dieses Fitness-Programm an Abwechselung und auch Intensität - sowohl im körperlichen als auch im mentalen Anspruch!
So werden Köper und Geist in Einklang gefordert und der Spass an der gemeinsamen Bewegung zu aktuellen Beats noch gesteigert.